В фитнес центр – всей семьёй! @ 14 Jun 2016
Сохранение здоровья, создание красивого, рельефного тела, поддержание бодрости духа и великолепного настроения – эти задачи легко достижимы при посещении фитнес центров, в которых созданы привлекательные условия для проведения эффективных тренировок.

Виды тренажёров

Для многих людей понятие “фитнес-центр” прочно ассоциируется с тренажёрными залами, что вполне оправдывается наличием в них большого количества тренажёров для развития разных групп мышц. Всё многообразие тренажёров можно разделить на два вида – кардиотренажёры и силовые тренажёры.

Кардиотренажёры предназначены для общефизических нагрузок и служат своеобразными имитаторами какой-либо активной деятельности. К ним относятся:

беговые дорожки;
велотренажёры;
орбитреки;
гребные тренажёры;
степперы;
спинбайки.
Занятия на подобных тренажёрах укрепляют сердечно-сосудистую систему, помогают избавиться от лишнего веса, повышают выносливость организма.

Силовые тренажёры предназначены для обретения рельефной мускулатуры и включают в себя:

грузоблочные тренажёры;
тренажёры на свободных весах;
скамейки для пресса;
гиперэкстензии.
При занятиях на таких тренажёрах очень важно прислушиваться к рекомендациям тренера, чтобы исключить возможность травмирования.

В фитнес центр – всей семьёй!

Кроме тренажёрного зала со множеством кардио и силовых тренажёров, фитнес-центры могут предлагать своим посетителям занятия йогой, танцами и пилатесом, плаванием и аквааэробикой, игровыми видами спорта или шахматами. Такой огромный спектр разнообразных спортивных направлений позволяет каждому посетителю найти наиболее приемлемый вариант физической нагрузки, ведь занятия спортом непременно должны приносить удовольствие.

Киевский фитнес-клуб “5 элемент” http://5element.ua/ является крупным спортивным центром, в котором, помимо спортивных занятий, имеется всё для полноценного семейного отдыха. Сауна и солярий, массажный кабинет и салон красоты, бильярд и парикмахерская, фито-бар и ресторан – такие великолепные возможности для проведения досуга предоставляет “5 элемент” всем своим посетителям. Даже для детей здесь, наряду с подростковыми и детскими спортивными секциями, найдётся немало занятий. Развивающие кружки, проведение детских Дней рождения, насыщенная программа во время школьных каникул поспособствуют всестороннему физическому и интеллектуальному развитию детей.
News powered by CuteNews - http://cutephp.com